很多人都有反酸、烧心的问题，特别是在刚吃完饭后，有时“酸水”甚至能从胃往上蹿到嘴里，给人带来很强烈的不适感。对于这类疾病患者，生活中要格外注意饮食护理，以免吃了不恰当的食物，加重烧心的情况。今天，我们就来聊一聊，生活中易引起烧心的食物有哪些？

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　　1、茶、咖啡

　　茶和咖啡这类饮料含有较多咖啡因，同样会导致食道下端的括约肌松弛，使得食物更容易发生反流，引发烧心的情况。

　　2、甜食

　　绝大部分甜食中都含有过量糖分，糖分不仅消化难度较大，还会刺激胃酸分泌过多，引起反酸、烧心。

　　3、油炸食品

　　油炸食物不容易消化，在胃里停留时间长，胃会自动分泌出更多的胃酸来帮助消化，会增加胃酸反流的几率。

　　4、碳酸饮料

　　汽水等碳酸饮料是一种刺激性较大的饮料，饮用后容易刺激肠胃，导致肠胃不适。另外果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担。

　　5、辣椒

　　食用辣椒过多时，其中的辣椒素会引起胃酸分泌增加，也容易引起反酸烧心。

　　6、柑橘类水果

　　柠檬和橘子等水果中含有大量柠檬酸，酸性过高的食物会刺激胃部产生更多胃酸，进而加重反流、烧心。

　　7、西红柿

　　西红柿的酸性比较高，进入胃部会刺激胃酸分泌，导致烧心的情况，所以胃不好的人最好少吃西红柿。

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