国庆长假即将到来，为方便大家就诊，给广大群众提供优质、便捷的诊疗服务，长沙东大肛肠医院国庆长假期间（10月1日至7日）一如既往坚守岗位，践行无假日医院的承诺，为广大患者朋友提供诊疗和帮助，并且严格落实国家、省、市，新冠肺炎疫情防控要求，做到疫情防控常态化，让大家可以安心就诊，为您和您家人的健康保驾护航。

　　十一假期期间很多人饮食、作息不规律，导致免疫功能下降，再加上国庆节正值季节交替时期，气温反复，很易诱发消化道问题，如果过多进食辛辣、油腻食物或烟酒的话，可能会引起胃肠、肛肠等疾病发作或加重。

　　每年国庆小长假期间，都有许多因饮食、生活不规律，突发或复发肛肠胃疾病的患者来就诊。在此，长沙东大肛肠医院提醒大家注意一下几个方面，可预防和减少肛肠胃疾病的发生。

　　1、饮食均衡，保持便软

　　节日里，自然少不了美食佳肴，大鱼大肉、煎炸、熏烤食品，这时总会有人忘了节制。我们要粗细搭配，合理分配三餐，适当多进食一些绿色新鲜蔬菜、水果、粗粮，适量多饮水，保持大便通畅，避免弩挣，减少大便干燥引起的便血、肛门疼痛等。

　　2、劳逸结合

　　休假期间，大把的时间由自己支配。许多人，爱卧在沙发上，抱着手机玩，容易忽视运动，还经常熬夜，会导致人体抵抗力下降，肛门处肛腺变得脆弱，易感染，很容易就会出现肛门肿痛的情况。而且运动量少了，会减缓肠道蠕动，使得大便排出困难。久坐后，使得肛周血运不畅，导致痔静脉扩张、充血，都可能会引起或加重痔疮。

　　3、饮酒有度，少食辛辣

　　过量饮酒会损伤肠胃粘膜，使粘膜充血，而引发肠胃疾病。过量食用辛辣食物，会引起肛管及直肠粘膜充血、肿胀，痔静脉瘀血扩张，肛垫肥大下移，诱发或加重痔疮等肛肠疾病。

　　另外，国庆假期期间就诊人数较多，为避免扎堆看病，减少人员聚集，医院开启网上预约挂号制度，有就诊需求的朋友可通过“长沙东大肛肠医院”微信公众号、官网、电话等方式提前预约挂号，减少就诊等待时间。

　　长沙东大肛肠医院温馨提醒您，当前疫情防控形势仍旧严峻复杂，请大家继续坚持做好个人防护，来院就诊请佩戴好口罩，配合工作人员完成体温监测、健康码核验、流行病学调查等预检分诊工作，有序就诊。