中秋、国庆双节将至，为满足广大患者的就诊需求，方便平日里忙于工作生活的市民就医，长沙东大肛肠医院中秋国庆双节期间（9月29日-10月6日）不放假，专家正常接诊，践行全年无假日医院的承诺，为您的健康保驾护航！

　　中秋国庆放长假，但肠胃不放假，每逢节假日，亲朋好友相聚，总免不了大鱼大肉、胡吃海喝，消化道长时间超负荷运转，各种肛肠、胃肠不适会纷纷找上门来。那么，如何才能让我们的肛肠胃安然度过双节假期呢？长沙东大肛肠医院来为您支招。

　　1、均衡饮食

　　节假日期间，鸡、鸭、鱼、肉等动物性食物的摄入量会比平时多，虽然营养较丰富，味道鲜美，但也不宜过多食用，同时还要配以新鲜的蔬菜、水果，注意荤素搭配，保证营养均衡。这有助于保持大便通畅，减少大便干燥引起的便血、肛门疼痛等肛肠不适。

　　2、避免饮食刺激

　　过量饮酒容易损伤肠胃粘膜，使粘膜充血，增加肠胃疾病的发生几率。而过量食用辛辣、油腻等刺激性食物，则容易引起肛管直肠粘膜充血、肿胀，导致痔静脉瘀血扩张，诱发或加重痔疮、肛裂等肛肠疾病。

　　3、劳逸结合

　　休假期间，人们通常有大把时间自由支配。许多人爱躺着玩手机、刷剧等等，甚至一躺就是一整天，容易忽视运动锻炼，并且有些人还经常熬夜，导致身体抵抗力下降，肛门处肛腺变得脆弱，可能会出现肛门肿痛等情况。而且运动量变小，会减缓肠道蠕动，使得大便排出困难。另外，久坐使得肛周血流不畅，导致痔静脉扩张充血，都容易引起或加重痔疮等肛肠疾病。

　　4、注意休息

　　长假期间，大家应合理安排好行程，注意保持充分的休息，以免消化道和精神、体力都超负荷运转，这十分不利于身心健康。

　　长沙东大肛肠医院温馨提示：从往年情况来看，假日前后就诊的肛肠、胃肠疾病患者会大幅度增加，大多是因假期间饮食起居无常所引起的。因此，建议广大市民朋友们，双节期间除了要吃好玩好喝好，还要多多注意肛肠、胃肠方面的养护。

　　另外，中秋国庆双节期间就诊人数较多，为减少等待时间，有就诊需求的朋友可通过“长沙东大肛肠医院”微信公众号、官网、电话等方式提前预约挂号，我院将根据您的病情，给出专业合理的治疗建议。