腹泻俗称拉肚子，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻是一种很常见的消化道疾病。那么，生活中要如何预防腹泻呢?

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　　腹泻要如何预防?

　　1、注意手部的卫生，饭前、便后要洗干净手。

　　2、注意饮用水卫生，平时要注意水煮沸后饮用，可杀灭致病微生物。

　　3、尽量减少生冷食品如冷饮、冰镇习惯等的摄入，减少对胃肠过度的刺激，

　　4、注意食品卫生，食物要生熟分开，避免交叉污染，吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，食用前要热透。

　　5、注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑，平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。

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