一日三餐是必不可少的，是补充身体基础能量的方式。吃饭本身是个享受的事情，而有的人饭后却经常会出现胃肠不适，导致有些人因此抗拒进食。今天，我们就来聊一聊，饭后出现哪些不适要重视？

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　　1、胃胀气

　　一般来说，如果在吃完饭后总是感觉胃部胀气，并且不舒服的时候要注意，可能是消化系统出现了问题。消化系统有问题的时候，食物在进入到肠胃，就会导致胀气现象出现。

　　2、恶心反胃

　　有一些人吃完饭总会感觉到恶心反胃，特别是患有慢性胃炎的人，在饭后如果出现这种情况就要警惕，有可能是胃部的负担加重，导致疾病也跟着加重了。

　　3、胃痛

　　胃痛也是肠胃问题加重的症状之一，胃病患者会感觉胃部有疼痛感，随着病情的发展，在吃完饭后就会感觉胃部不适，并且带有疼痛感加剧的现象。

　　4、不断打嗝

　　如果在饭后经常有不断打嗝的现象时要注意，这也是胃部出问题的表现，这主要是因为肠胃受到食物的刺激而出现不适感，身体受到影响而不断打嗝。

　　5、便血

　　如果发现大便有异常，颜色改变的时候就要特别注意，特别是粪便中出现血液，或者是在排出黑便的时候，这大多数是胃部出现问题，或者是胃部疾病正在加重导致。尤其是在排除有摄取动物内脏或某些药物后。

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