生活里有没有遇见过胃痛的情况呢？胃痛到底是怎么回事，什么情况下人体会胃痛，胃痛了如何注意？

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　　长沙东大家说：其实胃痛可由多种疾病引起，具体哪一种胃部疾病需要根据具体的科学检查数据才能判断出来。但胃痛最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下：

　　1.如果市民生活里面发生了胃痛首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡。少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。烟酒辛辣刺激对胃肠病的康复都有很大不好的影响。

　　2.胃痛的人如果不摄入足够的营养身体是很难恢复和康复的。注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

　　3.改掉饮食无规律的习惯，胃痛了饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负荷量。

　　4.饮食方法上要宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

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