胃痛和饮食息息相关，大家常经历过的就是饭前、饭后胃痛，不同时间点的胃痛，原因也不相同。今天，我们就来聊一聊，饭前胃痛怎么缓解?

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　　饭前胃痛，可以喝热水，因为十二指肠溃疡导致饭前胃痛的关键之处在于胃酸增多，饮用适量的热水一定程度上稀释了胃酸，加快肠蠕动，减少胃酸滞留在十二指肠里，疼痛就减轻了。也有人问喝粥是不是也能有缓解胃痛的效果，答案是：不可以。喝粥只适合胃酸少的人群，如果十二指肠溃疡患者喝粥的话，则会进一步刺激胃酸分泌，还会流到十二指肠，不但不止痛，反而雪上加霜。牛奶也不要喝哦，如果要吃东西的话，吃固体的食物较好，比如面包、饼干等是比较管用的。

　　胃痛不舒服时，站着比较好，睡觉的时候可以将头部垫高10—15厘米左右。但单纯加高枕头的效果不好，可用薄一点的被单同时垫一下上半身，如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

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