长沙东大肛肠医院专家介绍，便秘与肥胖有一定的联系，长期便秘的患者可能会引起肥胖。长期的便秘会让毒素深入我们的身体，危害到我们的新陈代谢，不仅会导致皮肤出现无光泽、长豆等现象，还会导致肥胖、引发痛经、口臭等症状，所以当遇到便秘后应及早治疗。

　　便秘会导致肥胖吗?便秘导致肥胖的原因

　　长沙东大肛肠医院专家表示，便秘是一种常见的消化系统疾病症状，一般表现为粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。由于越来越多的人经常出现便秘的症状，非常痛苦。长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等自体中毒症状，它除会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡、增加直肠癌的发病率。便秘毒素会导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，从而促成梨形身材及大肚腩。

　　便秘会导致肥胖，那日常生活中如何预防便秘?

　　1、养成良好的排便习惯：便秘怎么办?要定时排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

　　2、养成良好的饮食习惯：便秘吃什么好?便秘虽然可能会导致肥胖，但盲目减肥只会起到反作用，通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。同时注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。

　　3、及时治疗有关疾病：有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄;甲状腺功能低下、糖尿病;子宫肌瘤;铅、汞等金属中毒。

　　4、积极锻炼身体：便秘要怎么预防?要多参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。

　　长沙东大肛肠医院温馨提示：以上就是对“便秘会导致肥胖吗?”的相关介绍，专家提醒，如果已经便秘了，一定要采用“大肠水疗”进行通便，大肠水疗是一种当今流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水而不是化学制剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。