怎么能预防反流性胃炎?现在受到反流性胃炎困扰的患者是越来越多，发病时患者会出现嗳气、恶心、呕吐、腹痛、胃胀等症状，已经严重影响到了患者的生活和工作，让患者是痛苦不已。由于解决反流性胃炎好的方法莫过于提前预防，那么怎么预防反流性胃炎?

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　　长沙东大医院医生介绍，预防反流性胃炎有以下方法：

　　1、去除某些加重病情的因素：包括戒烟、避免情绪紧张和不服用对胃黏膜有刺激的药物，如阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松等。

　　2、生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰，穿紧身衣裤，扎紧腰带等。

　　3、忌酒戒烟：酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛是引起胃食管反流的原因之一。

　　4、饮食：注意少量多餐吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

　　5、改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

　　6、体重：超重者宜减肥因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

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