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喝酒喝到胃出血严重吗?如何避免胃出血?

2021-11-09 15:09

  胃出血在生活中是很常见的一种胃部疾病,胃出血的发生,常与疾病、生活、饮食习惯等因素有关。今天,我们就来聊一聊,如何避免胃出血?

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  1、充分休息,避免熬夜和过度劳累。保持心情愉快,减少无谓的烦恼。

  2、三餐定时定量,少量多餐,不可暴饮暴食。过饱会使胃内压力变大,如果有较深溃疡,有可能出现胃穿孔,引起出血。

  3、戒烟。烟草使血管收缩,让人体缺血缺氧更加严重。同时,烟里的有害成分会使胃里的黏液分泌减少,胃少了黏液的保护,更容易出血。

  4、限制酒、咖啡、浓茶、辣椒等刺激性食物的摄入,食物不宜过甜、过咸、过冷、过热。

  5、进餐要细嚼慢咽,心情要放松,饭后略作休息再开始工作。

  6、以易于消化的烹调方式为主,比如蒸、煮、炖等。

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