胃窦炎的日常注意事项 针对于胃窦炎，很多患者对于怎么注意防范都存在着疑惑，我们听听长沙东大肛肠医院专家的专业介绍，主要有以下七点注意事项：

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　　1、饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。相反高脂肪饮食可促进小肠黏膜，释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

　　2、忌酒戒烟：由于烟草中含有的尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流。吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

　　3、生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

　　4、卧位：床头垫高15～20cm对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

　　5、改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，其实这种睡法可引起膈肌抬高胃内压力随之增加使胃液逆流而上。

　　6、体重：超重者应该减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

　　7、保持心态平衡：脸色上的不安和浮躁，容易引起胃粘膜障碍和胃性能障碍。所以应尽大概地制止情绪上的应激回响，清除告急的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持脸色舒畅，对胃炎的病愈极有长处。

　　【温馨提示】长沙东大肛肠医院肛肠科本着“尊重女性隐私，呵护女性健康”的宗旨，特推出“女子肛肠科”， 实现接诊、看病、治疗、换药都由女医生完成的肛肠疾病诊治方式，实现了女性朋友们期望“女性肛肠病由女医生专看”的心愿，如果您有疑问需求还可以拨打咨询免费热线电话：0731—82839120，QQ咨询：3239377023，专业医生为您详细解答!