慢性胃窦炎是胃部疾病的一种。是胃病中比较轻的一种疾病。但是这种疾病也不可以忽视，因为不加以重视不加以治疗，它会形成更严重的一种胃部疾病的发展。除了要及时获取治疗以外，也要在生活中采取措施。

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　　1、忌生冷，辛辣剌激食物的摄入。如凉拌菜，醋，啤酒，辣椒，烧烤制品，冷饮，饮料等等。

　　2、忌暴饮暴食，三餐易规律进食。有的人喜欢吃某一种食物或者偏食。一次性进食过多，形成肚子饱胀。长期的这样饮食习惯会形成肠胃过重的负担。会使疾病不能快速的愈合，而加重疾病症状。

　　3、忌发脾气，冲动，要心平气和对待周围人和事。人们常说“气大伤身”， 就是说发脾气生气都会对人的身体有一定的危害。 爱生气的人爱发脾气，郁闷的人脾胃都不好，尤其是一些患有胃病的人，更不容易使胃病更好的快速的康复。

　　4、忌产气不易消化的食物。如果有了胃病，就不能食用一些不容易消化的食物，如，士豆，粉条，红薯，豆制品，煮熟的鸡蛋，这些食物都会长久的停留在肠胃中，肠胃不容易消化，久而久之，对胃黏膜有一定的损伤。也对胃病的康复和保养有一定的难度。

　　5、要有一定的适量的室外运动。要想胃病康复的快，运动必不可少，每餐饭后半小时适量的运动，对胃病康复，肠胃蠕动，胃黏膜的愈合有一定的帮助。

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