胃部是我们人体很重要的一个器官，稍不注意饮食就很易对它造成伤害。而且生活中易伤胃的习惯也有很多，今天我们就来聊一聊，常见的伤胃习惯有哪些？

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　　1、偏好重口味饮食

　　烤或腌制食物吃起来并不会让胃立马难受，但却有着坏影响。这类高盐食物不仅会加重患高血压和心血管疾病的发生，同时也会对胃黏膜的保护层造成损伤。偶然的损伤可以快速修复，但如果一直是高盐饮食，这种损伤就会持续。

　　2、常服胃刺激药物

　　很多中老年朋友患有的疾病治疗都需要服用一些药物，这些药物可能是对胃造成刺激性的药物。用药期间如果忽视了对胃的保护，一样会造成胃黏膜损伤以及随后的疼痛、出血。

　　3、饮食不注意卫生

　　饮食卫生与否，看起来只是小事一桩，但养胃还是伤胃有时候就由这类小事决定。如果饮食不注意卫生，带有病原体的食物可能导致急性胃肠道炎症，甚至还可能带来幽门螺杆菌的感染。考虑到食物或者饮用水的污染正是幽门螺杆菌感染的主要来源，因此不饮生水、不吃生食这些基本要求也是保护胃部的好办法。

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