现在越来越多的年轻人由于饮食不当、饮食不规律造成胃张力减低，引发胃炎及胃肠动力障碍。常表现为胃痛，可是现在年轻男女不把胃痛当回事，随着疼痛的加剧，被家人带到医院检查时，才发现已将胃痛拖成了胃下垂。

 

　　“由于不良生活习惯、紧张的生活压力，疼痛人群正在年轻化。”胃下垂可靠的诊断方法是x线钡餐检查，根据下垂的程度可分为轻、中、重三类.轻度下垂者一般无症状，下垂明显者有上腹不适、饱胀，且饭后明显，伴恶嗳气、厌食、心、便秘，有时腹部有深部隐痛感.常于餐后、站立及劳累后加重，长期胃下垂者常有消瘦、低血压、心悸、乏力、站立性昏厥、失眠、头痛等症状。"其实这些“不适”跟“痛”就是“病”，不及时医治，往往会加重病症，造成患者更大的痛苦。

 

　　缓解胃下垂的方法：

 

　　1、加强营养

 

　　如果是身体已经患有了胃下垂这种病症，那么身体的吸收以及消化能力都会受到影响。所以说，一般胃下垂的患者体形都比较的消瘦，脸色也比较差，容易出现营养不足的情况。所以说，日常应该给患者多吃一些营养丰富同时容易消化的食物，特别是蛋白质以及脂肪含量要更多的食物。

 

　　经过一段时间的增强营养之后，身体就会变得更加的强壮，这样体质也会越来越好，胃下垂的症状也会大大的减轻。

 

　　2、进行仰卧起坐锻炼

 

　　专家告诉我们，患有胃下垂的患者要坚持锻炼，例如仰卧起坐就是一个很好的选择，能够很好的起到辅助诊疗的作用。首先我们需要仰卧的睡在硬板床上，然后把头部摆放端正，然后双腿伸直，同时足尖往上放，双手则是放在大腿的两边，然后全身放松，腹部进行呼吸，也就是吸气的时候腹部要隆起，而呼气的时候则是腹部下陷，然后这个动作反复做几次。

 

　　需要特别注意的是，在进行这种恢复锻炼的时候，好不要做激烈的运动，例如跑跳以及长时间的站立都是不允许有的。

 

　　3、中药辨证

 

　　通过中药的手段来诊疗胃下垂要通过辩证的手法，根据不同的症状来选择不同的中药。中药诊疗，好选择那些具有化痰解郁以及调肝作用，这样对于肠胃以及肝脏都有很好的调养作用。

 

　　4、推拿诊疗

 

　　诊疗胃下垂好能够选择中医的方法，这样才能够从根本上诊疗病症。中医进行推拿的方法有很多种，常见的就有推拿穴位、揉搓腹部以及迁举肢体，这些方法都具有很好的提胃益气的作用，不仅能够调节身体中的中气平衡，还能够令气血更加的通畅，保障身体健康。

 

　　5、针灸诊疗

 

　　数据显示，通过中医针灸的方法来诊疗胃下垂，成功率高达百分之七十以上，所以说效果是非常惊人的。想要通过针灸来诊疗病症，那么首先要根据不同的病情来选择不同的穴位以及针灸的手法，这样才能够从根本上诊疗病症。

 

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