日常生活中很多朋友都患上了慢性胃炎，因而经常会出现胃痛、胃胀、胃反酸等不适症状，让人食不下咽，所以胃炎患者平时要注重饮食方面的护理。今天，我们就来聊一聊，慢性胃炎患者如何饮食？

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　　1、选择容易消化的饮食

　　慢性胃炎患者平时的饮食应以清淡、易消化为主，避免吃对胃黏膜有损伤的食物，如烈性酒、浓咖啡、辣椒、芥末等，同时不要吃过硬、过冷、过热和过分粗糙的食物。如有明显腹胀，还要注意少吃土豆、红薯、洋葱等产气量多的食物，以免加重胃胀气。各种食物均应新鲜，不宜存放过久再食用。

　　2、多吃含有优质蛋白质的食物

　　适量摄入蛋白质可以提高人体的抵抗力和免疫力，还可以促进疾病恢复，因此慢性胃炎患者平时可多吃些鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆等富含优质蛋白质的食物。

　　3、多吃新鲜的蔬菜和水果

　　新鲜的蔬菜和水果中富含维生素、纤维素以及微量元素，可以促进胃肠蠕动，改善人体的消化功能，平时也可适当多吃。

　　4、饮食要有规律

　　规律饮食的意义在于顺从胃分泌活动的节律，维持胃肠功能。慢性胃炎患者一日三餐要做到定时定量、营养均衡，不要过饥过饱和偏食挑食。同时吃饭应细嚼慢咽，速度不能过快，以便食物与唾液、胃液充分混合，这样才能促进食物的消化吸收。

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