胃炎是一种较常见的疾病，随着现代生活节奏的加快，现在很多年轻人也出现胃炎。生活经常无规律，饮食无定时进食，经常面对各种应酬交际，会大量的吸烟喝酒，经常暴饮暴食和大鱼大肉都是引起胃炎原因。

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　　得了胃炎，要注意哪方面的习惯呢?

　　一、多吃容易消化的食物，饮食尽量以清淡为主。可以多喝鸡汤和鱼汤和肉汤，还可以多吃黄瓜和小白菜，可以多吃苹果和香蕉和橘子等水果。同时还要多吃五谷杂粮，要多吃面食和全谷类食物，可以多吃。胃炎病人要多吃养胃的食物，可以多喝小米粥和玉米粥等粥类食物。

　　二、胃炎病人在平时要注意日常护理。病人在平时要注意饮食禁忌，不能经常吃太冷太烫的食物，也不能吃太硬和辛辣刺激的食物，应该禁止吸烟喝酒，禁止暴饮暴食。同时还要保持心情愉快，不能长时间在坐在电脑面前或者在家看电视，应该适当的进行户外活动，这样能够促进消化，有利于胃炎病情的好转。

　　三、有胃病的人饭后不宜运动。最好休息一下，等胃部的食物消化得差不多了，再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

　　四、胃炎的治疗需要趁早，要采取早期治疗。胃炎早期治疗起来还是比较简单的，只要采取药物治疗就能达到很好的治疗效果。胃炎如果忽视了治疗很容易演变成慢性胃炎，甚至会发生恶变，那么就会危及到病人的生命了，后果就不堪设想。

　　长沙东大肛肠医院专家提醒：胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。

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