胃是一个非常“脆弱”的器官，需要我们悉心呵护，尤其是现如今幽门螺杆菌的感染越来越普遍，胃部健康就更需要我们重视起来。那么，如何预防幽门螺杆菌感染呢？一起来了解下吧。

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　　1、减少外出就餐

　　减少外出就餐也可以降低感染幽门螺杆菌的几率，一些卫生不合格的餐馆、路边摊的餐具可能没有按规定消毒，其食物来源也不明确、清洗不到位，应尽量减少到此类场所就餐。

　　2、使用公共餐具

　　建议提倡分餐制，如果没法采用分餐，特别是亲朋好友聚餐，吃饭时可以准备一双公筷，用公筷夹菜。同时家用的餐具器皿要定期消毒、更换，避免接触感染。

　　3、注意饮食卫生

　　预防幽门螺杆菌感染，首先要注意饮食卫生，平时注意不要喝生水，要饮用洁净水，蔬菜、水果吃之前要清洗干净，肉类也要做熟了再吃，有助于降低感染幽门螺杆菌的几率。

　　4、勤洗手

　　需注意手部卫生，饭前便后要记得洗手，洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙，不要给幽门螺杆菌传染机会。

　　5、合理饮食

　　在饮食方面应注意定时定量，做到食物营养丰富，吃饭细嚼慢咽，少吃烟熏、腌制、刺激性食物，以保护胃黏膜，增强胃部的抵抗力，预防幽门螺杆菌。

　　6、不要口对口喂食

　　大人感染幽门螺杆菌的途径非常多，平时不要将食物咀嚼后再喂给孩子，或直接用嘴试温后喂孩子吃饭，以免发生唾液传染。

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