胃酸是指胃液中的分泌盐酸。胃酸，在这里有两种意义，一是胃液中的胃酸;二是胃酸过多的症状，即胃泛酸;胃液中的胃酸（0.2%～0.4%的盐酸），去除食物里的细菌，确保胃和肠道，同时增加胃蛋白酶的活性，利于消化。胃液分泌有相应的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。那么，如何诊疗胃酸过多呢？

 

　　1、不要穿紧身衣

 

　　穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

 

　　2、不要贪杯

 

　　过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

 

　　3、减轻体重并维持体重

 

　　体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。

 

　　4、不要暴饮暴食或三餐不定

 

　　暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。

 

　　括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。

 

　　而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。

 

　　5、注意保暖

 

　　据报道，一名慢性胃病患者因为连续两天顶着寒风等公交车，吸入过多冷空气，导致胃穿孔。

 

　　对于没有有过胃病史的人来说，寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。

 

　　而对于“老胃病”们来说，此时旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜。

 

　　所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。

 

　　6、注意休息，保持心情愉悦

 

　　现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。

 

　　7、少食多餐，吃得清淡

 

　　想要胃舒服、消化好，吃饭要细嚼慢咽，要做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。

 

　　胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。

 

　　温馨提示：为了满足广大患者的医疗需求，长沙东大肛肠医院联系电话：（0731-82839120）QQ咨询：3239377023。节假日期间应诊，所有诊室，包括辅助检查科室全部正常上班，专科门诊正常开诊。