有的人的胃天生就是偏寒性的，而有的人确实由于长期的饮食不规律造成了自己胃寒的小毛病，常常出现呕吐，胃里反酸等症状。那么，远离胃寒有哪些小妙招呢？

 

　　1、有条件的话要自己做饭!

 

　　这里，特别要说的是上班族，由于工作的需要，很多人连做饭的时间都没有，或者因为自己条件不足等不得不去外面的饭馆，店铺吃东西。当地沟油，转基因食物充斥在我们身边的时候，你觉得不自己做饭的话，你的胃可以很好的得到调养吗?因此，这里不妨在多一句嘴，自己做吧，吃得踏实，对胃也是很有帮助的!

 

　　2、生冷，油腻食物少吃。

 

　　在现实生活中，有的人可是吃什么都没事，有的人就不一样了。比如，吃了一点生冷，油腻多的食物就容易造成胃不舒服，觉得恶心， 更有甚者就会觉得头痛，或者出现拉肚子。如果你的胃不喜欢，那么就要拒绝这一类东西了。

 

　　3、面食，你值得拥有!

 

　　根据化学的远离，面食里面含有很多的碱性物质，是很容易和体内的酸性物质中和的。这样长期下去，那么你的胃寒的毛病就会或多或少的缓解，不说非要好到什么程度，至少要强很多倍。胃好了，自然吃嘛嘛香。

 

　　4、不要忽视生姜的力量!

 

　　姜是一个好东西，可是有的人却偏偏不爱吃。根据百科记载，生姜有强大的营养价值和医药价值。如加快消化，诊疗风湿，对付胃胀气，改善肠胃功能等。因此，不论你是多么讨厌它，请试着爱上它，因为爱它，也就是爱你自己。

 

　　温馨提示：如果您也有疑似症状，请及时到正规的专科医院排除或诊疗，以免错过诊疗时间。长沙 东大肛肠医院(健康热线：0731-82839120 QQ咨询：3239377023)。