胃寒的人，胃肠功能比较脆弱，胃部的抵抗能力也比较低，而胃部和饮食有着密切的联系，不注意饮食的话，很容易受到不良刺激。今天，我们就来聊一聊，胃寒的人饮食上要注意什么？

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　　1、不喝酒、抽烟

　　经常抽烟喝酒会导致胃病加重，也可能引发胃黏膜受损，诱发胃病。在这种时候，应该更注重保护胃黏膜。

　　2、不要暴饮暴食

　　暴饮暴食往往会给肠胃增加消化的负担，可能加重胃病。建议平时要以清淡饮食为主，让肠胃得到一定的休息。

　　3、不要乱吃胃药

　　有些胃病患者觉得“久病成医”，一出现胃痛就买点止痛药吃吃，但药物很可能刺激胃黏膜，更容易引发胃黏膜受损，胃出血甚至引发胃病。如果你乱吃胃药或者止痛药，很可能对胃寒更不利。

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