口臭的发生与人们日常的饮食习惯有着密不可分的联系，因此当发现自己有口臭时，生活中更要多多注意饮食，改善不良的饮食习惯。今天，我们就来聊一聊，口臭患者日常如何饮食？

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　　1、避免辛辣食物

　　葱、蒜等辛辣食物的气味，用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头，以及一些气味强的干酪。

　　2、少喝酒不抽烟

　　白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。

　　3、避免熏肉制品

　　腊肠、熏牛肉等物，它们不仅有强烈的气味，而且也不容易消化，可能会导致胃内产气，从而造成口臭。

　　4、避免吃糖和精制碳水化合物

　　此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

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