胃肠道是息肉的高发区域，胃肠道长息肉代表胃肠道是不健康的，无论是胃部长息肉还是肠道长息肉，都存在着潜在的危险。所以很多人出现胃部长息肉的情况，不免会紧张。今天，我们就来聊一聊，如何预防胃息肉？

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　　1、注意饮食：在饮食上要有规律，不能饱一顿饥一顿，也不能暴饮暴食，最好就是要少食多餐。少吃生冷酸辣的食物，不要食用过热、粗糙的食物，不要偏食挑食，要保证身体营养的需求。

　　2、戒烟限酒不熬夜：据有关统计显示嗜烟酒者胃息肉的发病率要高于正常人，还有一点需要注意的是不要喝浓茶，也不要经常喝咖啡等。

　　3、防感染：胃息肉的发生证实与感染了幽门螺杆菌有关，及时检测并根除幽门螺杆菌至关重要。

　　4、定期胃镜检查：发现腺瘤性息肉和较大的息肉，应及时切除。

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