欢迎来到长沙东大肛肠医院胃肠科! 健康服务热线:0731-82839120
无痛胃镜多少钱一次?胃痉挛该如何预防?

2022-10-25 14:43

  胃痉挛是导致胃痛的一种常见原因,胃痉挛的意思就是胃部“抽筋”了,腿抽筋都很难受,更何况是胃。因此日常生活中,我们要好好呵护胃部,预防胃痉挛的发生。今天,我们就来聊一聊,胃痉挛该如何预防?

  >>>百度十次,不如点击一次:在线交流<<<

  1、吃饭的时候要细嚼慢咽

  吃得太快会增加肠胃的负担,胃部肌肉容易疲劳,胃动力下降,这样胃部更容易受伤,所以在吃东西的时候要充分的咀嚼,这样也可以减轻胃部的工作负担。咀嚼的次数增多,唾液分泌也多,对胃粘膜有保护的作用。

  2、养成良好的饮食习惯

  生活饮食要规律、科学,食物要以清淡、软烂为主,三餐时间一定要准时,不管肚子饿不饿,都应该进食,饮食不宜过饱。

  3、进食以后不要立即运动

  俗话说“饭后百步走,活到九十九”,但是饭后运动应该在进食后20-30分钟开始为宜,等食物都消化得差不多再开始比较好。

  4、避免烟酒等刺激

  酒精和香烟含的尼古丁会刺激胃粘膜,导致胃粘膜缺血缺氧,使胃的功能失调,引起胃病。所以日常生活中必须对烟酒有所节制,少吃辛辣、过酸、油炸、烧烤或者烟熏的食物,避免喝浓茶或者咖啡。生冷、过烫、过硬的食物也要少吃,这些食物进入胃部后,会刺激到胃粘膜。

  >>>您目前的情况是怎样了,都有哪些症状表现?点击:在线咨询<<<

  温馨提示:长沙东大肛肠医院针对患者的需求,推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务,有疾病就诊或咨询需求的市民,可以全天24小时通过医院官方电话:0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。